［雑記］パソコンを使う時の姿勢に気を付けてみます宣言。

Mirra / Source : Pinterest


おはようございます。酒井です。
週のスタートだというのに・・・まるっと雑記でまいります。

散々言われている事ではありますが、
知財の仕事は、長時間のデスクワークがつきもの。
腰や肩に負担がかかる仕事なのですよね。

最近、年末進行のせいか、
自分で　「はっ！？」　と気が付くと、
だんだん顔がモニターに近づいて、
猫背になっており、顎も上がり気味になっている、
「お間抜けさん」　な姿が何度か・・・


見た目だけでなく、腰や肩にも良くありませーん！


ということで。
標題の宣言でございます。

「（当面の間）パソコンを使う時の姿勢に気を付けてみる。」


パソコンを使う時の姿勢、といえば
ネット上に、よく図解などもありますよね。



こんなのとか。

パソコンの利用と健康 2. パソコンを使う時の姿勢 : 富士通

上記みたいなのも、もちろん！



あと、自分なりに気を付けることにしたのは

「後頭部を後ろに引っ張られる感じ、を意識する」

ことですね。
前述のように、顔がモニターに近づく癖があるので。。。。


そして



可能なら、同時にデコルテを広げる感じで
肩甲骨を下げると良いらしいのですよ～。
（こちらは、美的な意味で。）

この状態は首が長くキレイに見え、
肋骨までを一本線が入ってるような一つのパーツに見えるそうなのです。


･･･ああでも、
私、まだこの姿勢に慣れてないので、
首が長く見えるレベルは、果てしなく遠く。(涙

一日に何回も　「うしろ！うしろーー！」みたいになってます。
＃その回数分だけ、猫背になってるという事で。(汗



でも、肩こりはなんだか緩和されてきた・・・感じ。

「以前より気を付けている程度」レベルでも、
案外、馬鹿にならないのかもしれません。


年内くらいは頑張って、
経過観察してみることとします。(微笑)



別窓で登録フォームが開きます

■ 連絡板 ■

● 少しずつ増えてます → 検索コラム集目次
● 代行特許調査のお問い合せはこちらからどうぞ
●  講習テキストの販売を始めました。
● 採用情報 はこちらから。よろしくお願いいたします。