ヘッダーメニュー

掲示板

出張・講習・オンライン配信など  🔹最新スケジュールはこちら 
オンライン配信は🔹Facebookで (録画有) どなたでも閲覧可 / フォローお気軽に
毎週水曜日配信。メールマガジンご登録は 🔹こちら
匿名質問箱!酒井に聞いてみよう。回答は動画配信・ブログで 📪質問BOX 



代行調査依頼  💡2020年10月度の調査受付中。最短納期10月下旬
🔰はじめての調査依頼ガイド
無効資料調査用に整理すると良いこと   📧問合せフォーム
✔侵害予防調査用に整理すると良いこと   🚩調査料金表

検索式の作成とチェック
✔検索式作成(オンサイト/Web会議)  📧問合せ 🚩料金表
式の良い点・改良点のコメントをお返しします。 ✔検索式チェック

2020年度 出張講習 受付状況  💡オンライン研修 体験説明会開催中 (無料)
📆出張講習スケジュール(2020年度) 📧講習問合せ 🚩講習料金表
🚩オンライン講習・オンラインコンサルティング料金表


2013/12/09

[雑記]パソコンを使う時の姿勢に気を付けてみます宣言。


Mirra / Source : Pinterest


おはようございます。酒井です。
週のスタートだというのに・・・まるっと雑記でまいります。

散々言われている事ではありますが、
知財の仕事は、長時間のデスクワークがつきもの。
腰や肩に負担がかかる仕事なのですよね。

最近、年末進行のせいか、
自分で 「はっ!?」 と気が付くと、
だんだん顔がモニターに近づいて、
猫背になっており、顎も上がり気味になっている、
「お間抜けさん」 な姿が何度か・・・


見た目だけでなく、腰や肩にも良くありませーん!


ということで。
標題の宣言でございます。

「(当面の間)パソコンを使う時の姿勢に気を付けてみる。」


パソコンを使う時の姿勢、といえば
ネット上に、よく図解などもありますよね。



こんなのとか。


上記みたいなのも、もちろん!



あと、自分なりに気を付けることにしたのは

「後頭部を後ろに引っ張られる感じ、を意識する」

ことですね。
前述のように、顔がモニターに近づく癖があるので。。。。


そして



可能なら、同時にデコルテを広げる感じで
肩甲骨を下げると良いらしいのですよ~。
(こちらは、美的な意味で。)

この状態は首が長くキレイに見え、
肋骨までを一本線が入ってるような一つのパーツに見えるそうなのです。


・・・ああでも、
私、まだこの姿勢に慣れてないので、
首が長く見えるレベルは、果てしなく遠く。(涙

一日に何回も 「うしろ!うしろーー!」みたいになってます。
#その回数分だけ、猫背になってるという事で。(汗



でも、肩こりはなんだか緩和されてきた・・・感じ。

「以前より気を付けている程度」レベルでも、
案外、馬鹿にならないのかもしれません。


年内くらいは頑張って、
経過観察してみることとします。(微笑)



別窓で登録フォームが開きます
連絡板 ■少しずつ増えてます → 検索コラム集目次
代行特許調査のお問い合せはこちらからどうぞ
●  講習テキストの販売を始めました。
採用情報 はこちらから。よろしくお願いいたします。

0 件のコメント: