![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsaoHxUyj_Lf_1HYLix84jPeyGUegD2kYPbyaC6a5PaBOT9TRvovLpzqa3YQcosDKcIRqRROkbbsiiwnC1LoUqRPcE-nFrPOFkcc_7_ykIyK6ZbqTLWIgbA1Hg0CttyZLkSmKyey7QeVd0/s1600/ScreenClip+%255B2%255D.png)
こんにちは、酒井です。
最近、聞いた話なのですけど・・・
知財業界の「年度末進行」って、
緩和された企業が増えているみたいです。
(会社によって、違いが大きいのだと思いますが)
「以前は出願日ベースで ”3月末までに出願” すると
年度内の実績にしていたけれど、
それを見直して、発明提案書の提出日にしたので、
出願スケジュールも、以前みたいな大変な状態ではないですよ。」
というようなお話でした。
みなさまの3月末は、いかがでしょうか?
わたくし、ですか?
出願はいたしませんが、普通の年度末進行です。
想定の範囲内、でございます。(キリリ
でもね、
忙しい時ほど、ちょこちょこと体を動かしたり、
ほぐしたりした方がいいですよね?
・・・という、当たり前の事を、
今週は、改めて実感いたしました。
大きな声では言いたくないんだけど・・・
このごろ、子供の頃から付き合ってきた「肩こり」とは少し違って
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh02_Va7o7wUdX3NDTG4zVHG3flGj3PnQEvN5wsItPi01Nzh18XTGTIXm_xn1lhdXYZgCtq9iF6VF9m2lJpnpmr0CNMh0PnikiATI1_9TmmRMziuzr_toMYfotV9Tz07hPkWFzweo4Qhd51/s1600/ScreenClip+%255B4%255D.png)
・・・が重苦しくなってて。
まさか、五十肩じゃないよねーー?
腕も肩も上がるから、大丈夫よね???
と、内心恐れおののいていました。 (カミングアウト
そうしたら、
偶然、諏訪市内の書店で見かけた、こちらの本。
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
崎田ミナ 福永伴子
![4864105286](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/519TFSBjYFL._SL160_.jpg)
昨日、新宿駅の駅ナカでも見かけたので、
たぶん、全国的に売れているのかな?って思うのですけど・・・
本屋さんで見たけど、
結局、Kindleで買いまして。(←出張先でも、いつでも見れますし♪
とはいえ 「なぞの肩痛」に効くとか
そこまで期待してたわけでもないのだけど、
【いなほのポーズ】 と
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzpUfgSGmhsfvs76N5RVgdcO6PcBhhOq0oXZRefJLybI-KRnea1J04j_CHOilUq401Vm8k27D8ai_qgrv4yR5U9Szeq3K7IYuqnkHvDuZCZbq7QA9uh93PmkRa0249efEVDe4uYE-gFUQc/s1600/%25E5%2586%258Dinaho01.jpg)
【下向き犬のポーズ】が、
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgUxYKBrkLiHdvgi7ObGfT4up1JXdSmM3UoU0ct4fU9LYSKwy3MB1g7dj4uhRb0ZzzABbTyDZb9Rs6tz1F7bAvULizk8N8Erl3TVmAYeIuMztFJ6eH3OmEKnpxAaVKbZoXJK7y0yCvDoVV/s1600/ScreenClip+%255B3%255D.png)
おそろしいほどできない!(笑
いえ、イラストと同じ「かたち」はできるんですけど、
その間、固まった筋肉がビーーン!と伸ばされて、
つい息を止まってしまう感じ。
(ほんとは、ゆったり深呼吸を続けながらすると、よいそうです)
ですが
「そうか、そこが固まっていたのねぇ」と、
1日のうちに、何回か繰り返していましたら、
なんと翌日には、これ↓なおった!
長ーーいおつきあいの「普通肩こり」は、まだまだありますけどね。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh02_Va7o7wUdX3NDTG4zVHG3flGj3PnQEvN5wsItPi01Nzh18XTGTIXm_xn1lhdXYZgCtq9iF6VF9m2lJpnpmr0CNMh0PnikiATI1_9TmmRMziuzr_toMYfotV9Tz07hPkWFzweo4Qhd51/s1600/ScreenClip+%255B4%255D.png)
ちょっと感動・・・! (感動しやすいタイプではありますが)
この本のヨガやストレッチ、
Gooの「いまトピ」の連載をまとめたもので、
上記サイトでも、見ることができます。
連載記事を見て、ちょっと試してみるとかでも、いいかもしれないですね。
今週が年度末、で、来週は新年度。
間に週末が入るので、
気分も「パキッ!」と切り替わりそうです。
適度に体を動かしつつ、頑張りましょう。(私も、です!
それでは。
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